Qigong
bewustzijn · dynamisch · balans

English version below

KENMERKEN
Qigong is de energetische beoefening van qi, letterlijk vertaald naar ‘lucht’ of ‘adem’. Qi limiteert zich niet tot de lucht die we inademen maar duidt op de levensenergie die door heel ons lichaam stroomt. Gong betekent beoefening. Met qigong beoefen je het vitaliseren van levenskracht, het verbetert de gezondheid en het maakt je wendbaarder in het dagelijks leven.

Wat kun je ontvangen en waarom doe je het?

• maak verbinding met lichaam, geest en ziel
• leer ontspannen, loslaten en je qi energie te laten stromen
• spoor blokkades op en leer hiermee werken
• versterken van spieren, pezen en ligamenten en het immuunsysteem
• aarding met je natuur en het zelfvertrouwen vergroten
• oefeningen voor een verbeterde lichaamshouding en een flexibele wervelkolom

INHOUD
De focus in deze lessen ligt op de balans tussen dynamisch en statische beoefening van qigong. Vanuit dynamische bewegingen die gebaseerd zijn op zelfverdediging methodes ontwikkel je een beheersing van lichaam en geest. Gecombineerd met oefeningen die de flexibiliteit in de ruggengraat vergroten open je de poorten van de Qi-energie (levensenergie) en kun je meer stamina en focus ontwikkelen.

Alle lessen van Eva vinden hun oorsprong uit traditionele Wushu-Kung Fu, de leerschool van ‘Soaring Eagle’. Tijdens de lessen maak je kennis met technieken van de 8 Brokaten (Badua Jin), de Vijf Dieren qigong en vele andere technieken. Je hebt voor de beoefening geen voorkennis nodig van qigong. Het is goed voor beginners en meer gevorderde beoefenaars, iedereen kan aansluiten.

De lessen worden gegeven in het Engels maar de docent spreekt ook Nederlands.

OVER EVA BERGEROVÁ

Eva is vanuit de Tsjechische republiek verhuisd naar Nederland voor de liefde. Al meer dan 25 jaar beoefend ze de Chinese krijgsgevechtskunst Wushu en Kung Fu. In de beoefening van zowel interne als externe stijlen. Ze heeft haar opleiding gehad van grootmeester Yuri Belov die één van de grootste traditionele gevechtskunst scholen in Europa heeft opgezet. Nu traint ze (op afstand) met de Amerikaanse leraar Bruce Frantis. De afgelopen acht jaar heeft Eva toegewijd aan het les geven tussen Tsjechië en in Nederland. In Rotterdam heeft ze een kleine ‘Soaring Eagle club’ opgezet.

DATA
Donderdag 29 januari (proefles)
Donderdag 5 feb | 12 feb | 26 feb | 5 maart | 12 maart| 19 maart | 26 maart | 2 april | 23 april

TIJD
19.00 tot 20.30 uur

LOCATIE
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Ruimte: dojo Amber

PRIJS
€16,00 (proefles)
€ 144,00 (9 lessen)

DOCENT
Eva Bergerová

INSCHRIJVEN

FEATURES
Qigong is the practice of qi, that translates to air or breath. Qi doesn’t limit itself to the air we breathe but also points to our vital life energy. The flow that runs through our whole body. Gong means to practice. So in qigong we practice purifying the vitality and energy in the whole body. This aims to improve health and makes you more agile in your daily life.

Why would you practice it and what can you expect from it?

• Make connection between mind, body and spirit
• Learn how to let go and how to manage your energy(flow)
• Find blockages in your system and learn how to work with them
• Strengthen the muscles, ligaments and your immune system
• Ground yourself and improve your self esteem
• Practice better posture and achieve a more flexible spine

CONTENT
The focus in the lessons is the balance between dynamic and static forms of qigong. You will practice dynamic movements that are based on traditional self-defense techniques. Through these techniques you develop a flexible spine and bigger control of body and mind. By practicing on a regular basis you can open the way towards qi-energy (lifeforce) and enhance your stamina and focus.

The classes are taught in English.

ABOUT EVA BERGEROVÁ
Eva moved from the Czech republic to Holland for her love. For over 25 years she practices Chinese Martial Arts. She is trained in Wushu and Kung Fu, both external and internal styles. Eva had her training by grandmaster Yuri Belov who set up one of the biggest Martial Art schools in Europe. Now her training continues (at a distance) with the American teacher Bruce Frantis. For the past 8 years she has been teaching both in the Netherlands and the Czech Republic and she provides the Soaring Eagle club in Rotterdam.

DATES
Thursday 29 January (trial lesson)
Thursday 5 Feb | 12 Feb | 26 Feb | 5 March | 12 March | 19 March | 26 March | 2 April | 23 April

TIME
19.00 tot 20.30 uur

LOCATION
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Space: dojo Amber

PRICE
€16,00 trial class
€144,00 (9 lessons)

TEACHER
Eva Bergerová

SUBSCRIBE

Qigong
bewustzijn · dynamisch · balans

English version below

KENMERKEN
Qigong is de energetische beoefening van qi, letterlijk vertaald naar ‘lucht’ of ‘adem’. Qi limiteert zich niet tot de lucht die we inademen maar duidt op de levensenergie die door heel ons lichaam stroomt. Gong betekent beoefening. Met qigong beoefen je het vitaliseren van levenskracht, het verbetert de gezondheid en het maakt je wendbaarder in het dagelijks leven.

Wat kun je ontvangen en waarom doe je het?

• maak verbinding met lichaam, geest en ziel
• leer ontspannen, loslaten en je qi energie te laten stromen
• spoor blokkades op en leer hiermee werken
• versterken van spieren, pezen en ligamenten en het immuunsysteem
• aarding met je natuur en het zelfvertrouwen vergroten
• oefeningen voor een verbeterde lichaamshouding en een flexibele wervelkolom

INHOUD
De focus in deze lessen ligt op de balans tussen dynamisch en statische beoefening van qigong. Vanuit dynamische bewegingen die gebaseerd zijn op zelfverdediging methodes ontwikkel je een beheersing van lichaam en geest. Gecombineerd met oefeningen die de flexibiliteit in de ruggengraat vergroten open je de poorten van de Qi-energie (levensenergie) en kun je meer stamina en focus ontwikkelen.

Alle lessen van Eva vinden hun oorsprong uit traditionele Wushu-Kung Fu, de leerschool van ‘Soaring Eagle’. Tijdens de lessen maak je kennis met technieken van de 8 Brokaten (Badua Jin), de Vijf Dieren qigong en vele andere technieken. Je hebt voor de beoefening geen voorkennis nodig van qigong. Het is goed voor beginners en meer gevorderde beoefenaars, iedereen kan aansluiten.

De lessen worden gegeven in het Engels maar de docent spreekt ook Nederlands.

OVER EVA BERGEROVÁ

Eva is vanuit de Tsjechische republiek verhuisd naar Nederland voor de liefde. Al meer dan 25 jaar beoefend ze de Chinese krijgsgevechtskunst Wushu en Kung Fu. In de beoefening van zowel interne als externe stijlen. Ze heeft haar opleiding gehad van grootmeester Yuri Belov die één van de grootste traditionele gevechtskunst scholen in Europa heeft opgezet. Nu traint ze (op afstand) met de Amerikaanse leraar Bruce Frantis. De afgelopen acht jaar heeft Eva toegewijd aan het les geven tussen Tsjechië en in Nederland. In Rotterdam heeft ze een kleine ‘Soaring Eagle club’ opgezet.

DATA
Donderdag 29 januari (proefles)
Donderdag 5 feb | 12 feb | 26 feb | 5 maart | 12 maart| 19 maart | 26 maart | 2 april | 23 april

TIJD
19.00 tot 20.30 uur

LOCATIE
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Ruimte: dojo Amber

PRIJS
€16,00 (proefles)
€ 144,00 (9 lessen)

DOCENT
Eva Bergerová

INSCHRIJVEN

FEATURES
Qigong is the practice of qi, that translates to air or breath. Qi doesn’t limit itself to the air we breathe but also points to our vital life energy. The flow that runs through our whole body. Gong means to practice. So in qigong we practice purifying the vitality and energy in the whole body. This aims to improve health and makes you more agile in your daily life.

Why would you practice it and what can you expect from it?

• Make connection between mind, body and spirit
• Learn how to let go and how to manage your energy(flow)
• Find blockages in your system and learn how to work with them
• Strengthen the muscles, ligaments and your immune system
• Ground yourself and improve your self esteem
• Practice better posture and achieve a more flexible spine

CONTENT
The focus in the lessons is the balance between dynamic and static forms of qigong. You will practice dynamic movements that are based on traditional self-defense techniques. Through these techniques you develop a flexible spine and bigger control of body and mind. By practicing on a regular basis you can open the way towards qi-energy (lifeforce) and enhance your stamina and focus.

The classes are taught in English.

ABOUT EVA BERGEROVÁ
Eva moved from the Czech republic to Holland for her love. For over 25 years she practices Chinese Martial Arts. She is trained in Wushu and Kung Fu, both external and internal styles. Eva had her training by grandmaster Yuri Belov who set up one of the biggest Martial Art schools in Europe. Now her training continues (at a distance) with the American teacher Bruce Frantis. For the past 8 years she has been teaching both in the Netherlands and the Czech Republic and she provides the Soaring Eagle club in Rotterdam.

DATES
Thursday 29 January (trial lesson)
Thursday 5 Feb | 12 Feb | 26 Feb | 5 March | 12 March | 19 March | 26 March | 2 April | 23 April

TIME
19.00 tot 20.30 uur

LOCATION
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Space: dojo Amber

PRICE
€16,00 trial class
€144,00 (9 lessons)

TEACHER
Eva Bergerová

SUBSCRIBE

Qigong
bewustzijn · dynamisch · balans

English version below

KENMERKEN
Qigong is de energetische beoefening van qi, letterlijk vertaald naar ‘lucht’ of ‘adem’. Qi limiteert zich niet tot de lucht die we inademen maar duidt op de levensenergie die door heel ons lichaam stroomt. Gong betekent beoefening. Met qigong beoefen je het vitaliseren van levenskracht, het verbetert de gezondheid en het maakt je wendbaarder in het dagelijks leven.

Wat kun je ontvangen en waarom doe je het?

• maak verbinding met lichaam, geest en ziel
• leer ontspannen, loslaten en je qi energie te laten stromen
• spoor blokkades op en leer hiermee werken
• versterken van spieren, pezen en ligamenten en het immuunsysteem
• aarding met je natuur en het zelfvertrouwen vergroten
• oefeningen voor een verbeterde lichaamshouding en een flexibele wervelkolom

INHOUD
De focus in deze lessen ligt op de balans tussen dynamisch en statische beoefening van qigong. Vanuit dynamische bewegingen die gebaseerd zijn op zelfverdediging methodes ontwikkel je een beheersing van lichaam en geest. Gecombineerd met oefeningen die de flexibiliteit in de ruggengraat vergroten open je de poorten van de Qi-energie (levensenergie) en kun je meer stamina en focus ontwikkelen.

Alle lessen van Eva vinden hun oorsprong uit traditionele Wushu-Kung Fu, de leerschool van ‘Soaring Eagle’. Tijdens de lessen maak je kennis met technieken van de 8 Brokaten (Badua Jin), de Vijf Dieren qigong en vele andere technieken. Je hebt voor de beoefening geen voorkennis nodig van qigong. Het is goed voor beginners en meer gevorderde beoefenaars, iedereen kan aansluiten.

De lessen worden gegeven in het Engels maar de docent spreekt ook Nederlands.

OVER EVA BERGEROVÁ

Eva is vanuit de Tsjechische republiek verhuisd naar Nederland voor de liefde. Al meer dan 25 jaar beoefend ze de Chinese krijgsgevechtskunst Wushu en Kung Fu. In de beoefening van zowel interne als externe stijlen. Ze heeft haar opleiding gehad van grootmeester Yuri Belov die één van de grootste traditionele gevechtskunst scholen in Europa heeft opgezet. Nu traint ze (op afstand) met de Amerikaanse leraar Bruce Frantis. De afgelopen acht jaar heeft Eva toegewijd aan het les geven tussen Tsjechië en in Nederland. In Rotterdam heeft ze een kleine ‘Soaring Eagle club’ opgezet.

DATA
Donderdag 29 januari (proefles)
Donderdag 5 feb | 12 feb | 26 feb | 5 maart | 12 maart| 19 maart | 26 maart | 2 april | 23 april

TIJD
19.00 tot 20.30 uur

LOCATIE
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Ruimte: dojo Amber

PRIJS
€16,00 (proefles)
€ 144,00 (9 lessen)

DOCENT
Eva Bergerová

INSCHRIJVEN

FEATURES
Qigong is the practice of qi, that translates to air or breath. Qi doesn’t limit itself to the air we breathe but also points to our vital life energy. The flow that runs through our whole body. Gong means to practice. So in qigong we practice purifying the vitality and energy in the whole body. This aims to improve health and makes you more agile in your daily life.

Why would you practice it and what can you expect from it?

• Make connection between mind, body and spirit
• Learn how to let go and how to manage your energy(flow)
• Find blockages in your system and learn how to work with them
• Strengthen the muscles, ligaments and your immune system
• Ground yourself and improve your self esteem
• Practice better posture and achieve a more flexible spine

CONTENT
The focus in the lessons is the balance between dynamic and static forms of qigong. You will practice dynamic movements that are based on traditional self-defense techniques. Through these techniques you develop a flexible spine and bigger control of body and mind. By practicing on a regular basis you can open the way towards qi-energy (lifeforce) and enhance your stamina and focus.

The classes are taught in English.

ABOUT EVA BERGEROVÁ
Eva moved from the Czech republic to Holland for her love. For over 25 years she practices Chinese Martial Arts. She is trained in Wushu and Kung Fu, both external and internal styles. Eva had her training by grandmaster Yuri Belov who set up one of the biggest Martial Art schools in Europe. Now her training continues (at a distance) with the American teacher Bruce Frantis. For the past 8 years she has been teaching both in the Netherlands and the Czech Republic and she provides the Soaring Eagle club in Rotterdam.

DATES
Thursday 29 January (trial lesson)
Thursday 5 Feb | 12 Feb | 26 Feb | 5 March | 12 March | 19 March | 26 March | 2 April | 23 April

TIME
19.00 tot 20.30 uur

LOCATION
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Space: dojo Amber

PRICE
€16,00 trial class
€144,00 (9 lessons)

TEACHER
Eva Bergerová

SUBSCRIBE

Qigong
bewustzijn · dynamisch · balans

English version below

KENMERKEN
Qigong is de energetische beoefening van qi, letterlijk vertaald naar ‘lucht’ of ‘adem’. Qi limiteert zich niet tot de lucht die we inademen maar duidt op de levensenergie die door heel ons lichaam stroomt. Gong betekent beoefening. Met qigong beoefen je het vitaliseren van levenskracht, het verbetert de gezondheid en het maakt je wendbaarder in het dagelijks leven.

Wat kun je ontvangen en waarom doe je het?

• maak verbinding met lichaam, geest en ziel
• leer ontspannen, loslaten en je qi energie te laten stromen
• spoor blokkades op en leer hiermee werken
• versterken van spieren, pezen en ligamenten en het immuunsysteem
• aarding met je natuur en het zelfvertrouwen vergroten
• oefeningen voor een verbeterde lichaamshouding en een flexibele wervelkolom

INHOUD
De focus in deze lessen ligt op de balans tussen dynamisch en statische beoefening van qigong. Vanuit dynamische bewegingen die gebaseerd zijn op zelfverdediging methodes ontwikkel je een beheersing van lichaam en geest. Gecombineerd met oefeningen die de flexibiliteit in de ruggengraat vergroten open je de poorten van de Qi-energie (levensenergie) en kun je meer stamina en focus ontwikkelen.

Alle lessen van Eva vinden hun oorsprong uit traditionele Wushu-Kung Fu, de leerschool van ‘Soaring Eagle’. Tijdens de lessen maak je kennis met technieken van de 8 Brokaten (Badua Jin), de Vijf Dieren qigong en vele andere technieken. Je hebt voor de beoefening geen voorkennis nodig van qigong. Het is goed voor beginners en meer gevorderde beoefenaars, iedereen kan aansluiten.

De lessen worden gegeven in het Engels maar de docent spreekt ook Nederlands.

OVER EVA BERGEROVÁ

Eva is vanuit de Tsjechische republiek verhuisd naar Nederland voor de liefde. Al meer dan 25 jaar beoefend ze de Chinese krijgsgevechtskunst Wushu en Kung Fu. In de beoefening van zowel interne als externe stijlen. Ze heeft haar opleiding gehad van grootmeester Yuri Belov die één van de grootste traditionele gevechtskunst scholen in Europa heeft opgezet. Nu traint ze (op afstand) met de Amerikaanse leraar Bruce Frantis. De afgelopen acht jaar heeft Eva toegewijd aan het les geven tussen Tsjechië en in Nederland. In Rotterdam heeft ze een kleine ‘Soaring Eagle club’ opgezet.

DATA
Donderdag 29 januari (proefles)
Donderdag 5 feb | 12 feb | 26 feb | 5 maart | 12 maart| 19 maart | 26 maart | 2 april | 23 april

TIJD
19.00 tot 20.30 uur

LOCATIE
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Ruimte: dojo Amber

PRIJS
€16,00 (proefles)
€ 144,00 (9 lessen)

DOCENT
Eva Bergerová

INSCHRIJVEN

FEATURES
Qigong is the practice of qi, that translates to air or breath. Qi doesn’t limit itself to the air we breathe but also points to our vital life energy. The flow that runs through our whole body. Gong means to practice. So in qigong we practice purifying the vitality and energy in the whole body. This aims to improve health and makes you more agile in your daily life.

Why would you practice it and what can you expect from it?

• Make connection between mind, body and spirit
• Learn how to let go and how to manage your energy(flow)
• Find blockages in your system and learn how to work with them
• Strengthen the muscles, ligaments and your immune system
• Ground yourself and improve your self esteem
• Practice better posture and achieve a more flexible spine

CONTENT
The focus in the lessons is the balance between dynamic and static forms of qigong. You will practice dynamic movements that are based on traditional self-defense techniques. Through these techniques you develop a flexible spine and bigger control of body and mind. By practicing on a regular basis you can open the way towards qi-energy (lifeforce) and enhance your stamina and focus.

The classes are taught in English.

ABOUT EVA BERGEROVÁ
Eva moved from the Czech republic to Holland for her love. For over 25 years she practices Chinese Martial Arts. She is trained in Wushu and Kung Fu, both external and internal styles. Eva had her training by grandmaster Yuri Belov who set up one of the biggest Martial Art schools in Europe. Now her training continues (at a distance) with the American teacher Bruce Frantis. For the past 8 years she has been teaching both in the Netherlands and the Czech Republic and she provides the Soaring Eagle club in Rotterdam.

DATES
Thursday 29 January (trial lesson)
Thursday 5 Feb | 12 Feb | 26 Feb | 5 March | 12 March | 19 March | 26 March | 2 April | 23 April

TIME
19.00 tot 20.30 uur

LOCATION
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Space: dojo Amber

PRICE
€16,00 trial class
€144,00 (9 lessons)

TEACHER
Eva Bergerová

SUBSCRIBE

Qigong
bewustzijn · dynamisch · balans

English version below

KENMERKEN
Qigong is de energetische beoefening van qi, letterlijk vertaald naar ‘lucht’ of ‘adem’. Qi limiteert zich niet tot de lucht die we inademen maar duidt op de levensenergie die door heel ons lichaam stroomt. Gong betekent beoefening. Met qigong beoefen je het vitaliseren van levenskracht, het verbetert de gezondheid en het maakt je wendbaarder in het dagelijks leven.

Wat kun je ontvangen en waarom doe je het?

• maak verbinding met lichaam, geest en ziel
• leer ontspannen, loslaten en je qi energie te laten stromen
• spoor blokkades op en leer hiermee werken
• versterken van spieren, pezen en ligamenten en het immuunsysteem
• aarding met je natuur en het zelfvertrouwen vergroten
• oefeningen voor een verbeterde lichaamshouding en een flexibele wervelkolom

INHOUD
De focus in deze lessen ligt op de balans tussen dynamisch en statische beoefening van qigong. Vanuit dynamische bewegingen die gebaseerd zijn op zelfverdediging methodes ontwikkel je een beheersing van lichaam en geest. Gecombineerd met oefeningen die de flexibiliteit in de ruggengraat vergroten open je de poorten van de Qi-energie (levensenergie) en kun je meer stamina en focus ontwikkelen.

Alle lessen van Eva vinden hun oorsprong uit traditionele Wushu-Kung Fu, de leerschool van ‘Soaring Eagle’. Tijdens de lessen maak je kennis met technieken van de 8 Brokaten (Badua Jin), de Vijf Dieren qigong en vele andere technieken. Je hebt voor de beoefening geen voorkennis nodig van qigong. Het is goed voor beginners en meer gevorderde beoefenaars, iedereen kan aansluiten.

De lessen worden gegeven in het Engels maar de docent spreekt ook Nederlands.

OVER EVA BERGEROVÁ

Eva is vanuit de Tsjechische republiek verhuisd naar Nederland voor de liefde. Al meer dan 25 jaar beoefend ze de Chinese krijgsgevechtskunst Wushu en Kung Fu. In de beoefening van zowel interne als externe stijlen. Ze heeft haar opleiding gehad van grootmeester Yuri Belov die één van de grootste traditionele gevechtskunst scholen in Europa heeft opgezet. Nu traint ze (op afstand) met de Amerikaanse leraar Bruce Frantis. De afgelopen acht jaar heeft Eva toegewijd aan het les geven tussen Tsjechië en in Nederland. In Rotterdam heeft ze een kleine ‘Soaring Eagle club’ opgezet.

DATA
Donderdag 29 januari (proefles)
Donderdag 5 feb | 12 feb | 26 feb | 5 maart | 12 maart| 19 maart | 26 maart | 2 april | 23 april

TIJD
19.00 tot 20.30 uur

LOCATIE
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Ruimte: dojo Amber

PRIJS
€16,00 (proefles)
€ 144,00 (9 lessen)

DOCENT
Eva Bergerová

INSCHRIJVEN

FEATURES
Qigong is the practice of qi, that translates to air or breath. Qi doesn’t limit itself to the air we breathe but also points to our vital life energy. The flow that runs through our whole body. Gong means to practice. So in qigong we practice purifying the vitality and energy in the whole body. This aims to improve health and makes you more agile in your daily life.

Why would you practice it and what can you expect from it?

• Make connection between mind, body and spirit
• Learn how to let go and how to manage your energy(flow)
• Find blockages in your system and learn how to work with them
• Strengthen the muscles, ligaments and your immune system
• Ground yourself and improve your self esteem
• Practice better posture and achieve a more flexible spine

CONTENT
The focus in the lessons is the balance between dynamic and static forms of qigong. You will practice dynamic movements that are based on traditional self-defense techniques. Through these techniques you develop a flexible spine and bigger control of body and mind. By practicing on a regular basis you can open the way towards qi-energy (lifeforce) and enhance your stamina and focus.

The classes are taught in English.

ABOUT EVA BERGEROVÁ
Eva moved from the Czech republic to Holland for her love. For over 25 years she practices Chinese Martial Arts. She is trained in Wushu and Kung Fu, both external and internal styles. Eva had her training by grandmaster Yuri Belov who set up one of the biggest Martial Art schools in Europe. Now her training continues (at a distance) with the American teacher Bruce Frantis. For the past 8 years she has been teaching both in the Netherlands and the Czech Republic and she provides the Soaring Eagle club in Rotterdam.

DATES
Thursday 29 January (trial lesson)
Thursday 5 Feb | 12 Feb | 26 Feb | 5 March | 12 March | 19 March | 26 March | 2 April | 23 April

TIME
19.00 tot 20.30 uur

LOCATION
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Space: dojo Amber

PRICE
€16,00 trial class
€144,00 (9 lessons)

TEACHER
Eva Bergerová

SUBSCRIBE

Qigong
bewustzijn · dynamisch · balans

English version below

KENMERKEN
Qigong is de energetische beoefening van qi, letterlijk vertaald naar ‘lucht’ of ‘adem’. Qi limiteert zich niet tot de lucht die we inademen maar duidt op de levensenergie die door heel ons lichaam stroomt. Gong betekent beoefening. Met qigong beoefen je het vitaliseren van levenskracht, het verbetert de gezondheid en het maakt je wendbaarder in het dagelijks leven.

Wat kun je ontvangen en waarom doe je het?

• maak verbinding met lichaam, geest en ziel
• leer ontspannen, loslaten en je qi energie te laten stromen
• spoor blokkades op en leer hiermee werken
• versterken van spieren, pezen en ligamenten en het immuunsysteem
• aarding met je natuur en het zelfvertrouwen vergroten
• oefeningen voor een verbeterde lichaamshouding en een flexibele wervelkolom

INHOUD
De focus in deze lessen ligt op de balans tussen dynamisch en statische beoefening van qigong. Vanuit dynamische bewegingen die gebaseerd zijn op zelfverdediging methodes ontwikkel je een beheersing van lichaam en geest. Gecombineerd met oefeningen die de flexibiliteit in de ruggengraat vergroten open je de poorten van de Qi-energie (levensenergie) en kun je meer stamina en focus ontwikkelen.

Alle lessen van Eva vinden hun oorsprong uit traditionele Wushu-Kung Fu, de leerschool van ‘Soaring Eagle’. Tijdens de lessen maak je kennis met technieken van de 8 Brokaten (Badua Jin), de Vijf Dieren qigong en vele andere technieken. Je hebt voor de beoefening geen voorkennis nodig van qigong. Het is goed voor beginners en meer gevorderde beoefenaars, iedereen kan aansluiten.

De lessen worden gegeven in het Engels maar de docent spreekt ook Nederlands.

OVER EVA BERGEROVÁ

Eva is vanuit de Tsjechische republiek verhuisd naar Nederland voor de liefde. Al meer dan 25 jaar beoefend ze de Chinese krijgsgevechtskunst Wushu en Kung Fu. In de beoefening van zowel interne als externe stijlen. Ze heeft haar opleiding gehad van grootmeester Yuri Belov die één van de grootste traditionele gevechtskunst scholen in Europa heeft opgezet. Nu traint ze (op afstand) met de Amerikaanse leraar Bruce Frantis. De afgelopen acht jaar heeft Eva toegewijd aan het les geven tussen Tsjechië en in Nederland. In Rotterdam heeft ze een kleine ‘Soaring Eagle club’ opgezet.

DATA
Donderdag 29 januari (proefles)
Donderdag 5 feb | 12 feb | 26 feb | 5 maart | 12 maart| 19 maart | 26 maart | 2 april | 23 april

TIJD
19.00 tot 20.30 uur

LOCATIE
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Ruimte: dojo Amber

PRIJS
€16,00 (proefles)
€ 144,00 (9 lessen)

DOCENT
Eva Bergerová

INSCHRIJVEN

FEATURES
Qigong is the practice of qi, that translates to air or breath. Qi doesn’t limit itself to the air we breathe but also points to our vital life energy. The flow that runs through our whole body. Gong means to practice. So in qigong we practice purifying the vitality and energy in the whole body. This aims to improve health and makes you more agile in your daily life.

Why would you practice it and what can you expect from it?

• Make connection between mind, body and spirit
• Learn how to let go and how to manage your energy(flow)
• Find blockages in your system and learn how to work with them
• Strengthen the muscles, ligaments and your immune system
• Ground yourself and improve your self esteem
• Practice better posture and achieve a more flexible spine

CONTENT
The focus in the lessons is the balance between dynamic and static forms of qigong. You will practice dynamic movements that are based on traditional self-defense techniques. Through these techniques you develop a flexible spine and bigger control of body and mind. By practicing on a regular basis you can open the way towards qi-energy (lifeforce) and enhance your stamina and focus.

The classes are taught in English.

ABOUT EVA BERGEROVÁ
Eva moved from the Czech republic to Holland for her love. For over 25 years she practices Chinese Martial Arts. She is trained in Wushu and Kung Fu, both external and internal styles. Eva had her training by grandmaster Yuri Belov who set up one of the biggest Martial Art schools in Europe. Now her training continues (at a distance) with the American teacher Bruce Frantis. For the past 8 years she has been teaching both in the Netherlands and the Czech Republic and she provides the Soaring Eagle club in Rotterdam.

DATES
Thursday 29 January (trial lesson)
Thursday 5 Feb | 12 Feb | 26 Feb | 5 March | 12 March | 19 March | 26 March | 2 April | 23 April

TIME
19.00 tot 20.30 uur

LOCATION
Gimsel Academy (in de Groene Passage)
Mariniersweg 9
Rotterdam
Space: dojo Amber

PRICE
€16,00 trial class
€144,00 (9 lessons)

TEACHER
Eva Bergerová

SUBSCRIBE