Ontdek de Kracht van Qigong & Chinese Martial Arts met Eva Bergerova

Wat fijn dat je interesse hebt in mijn zomerweek. Neem de tijd om alles rustig door te lezen. Besluit je mee te doen? Boek dan op tijd, zodat je nog een ruime keus hebt in accommodaties.

Wat Kun Je Verwachten?
Chinese Martial Arts – Wushu en Kungfu – zijn eeuwenoude technieken die lichaam, geest en ziel ontwikkelen. Van zelfverdediging en mentale beheersing tot helende oefeningen en medische Qigong. Zelfs het spirituele aspect krijgt aandacht, waarbij we ons verdiepen in de ‘Tao’ – het pad dat verder reikt dan het zichtbare en tastbare.

Tijdens deze week verkennen we bewustzijn in het lichaam, openen we de poorten van de Qi (levensenergie) en onderzoeken we mentale patronen die ons belemmeren. Het doel is om los te laten, ruimte te maken en opnieuw verbinding te vinden met onszelf.

Waarom Meedoen?
Deze zomerweek biedt je de kans om:

• Verbinding te maken met lichaam, geest en ziel
• Qi-energie te voelen en te activeren
  Blokkades in je energiestroom te vinden en los te laten
• Diepe ontspanning te ervaren
• Je houding en wervelkolom te verbeteren, met vermindering van rugpijn
• Zenuwstelsel te kalmeren voor meer rust in je dagelijks leven
• Je immuunsysteem te versterken
• Spieren, pezen en banden te versterken
• Aarding en zelfvertrouwen te vergroten

Wat oefenen we tijdens deze week?

• Qigong: De 8 Stukken Brokaat (Baduan Jin)
  Een van de meest klassieke Qigong-oefeningen. Gemakkelijk te leren en effectief voor het openen van energiestromen en het versterken van je inwendige organen.
• Dynamische Qigong: God’s Playing in the Clouds & 5 Animal Qigong
  We verkennen dynamische, vloeiende bewegingen die diep strekken, het lichaam openen en de energiestroom stimuleren.
• Martial Arts Technieken
  Basisstoten, trappen en houdingen, essentieel om Qigong met kracht en precisie uit te voeren.
• Taoïstische Ademhalingsoefeningen
  Diep ademwerk dat meer zuurstof naar je organen brengt, je energie voedt en je ademhaling transformeert in Qi.
• Gevorderde Oefeningen (voor ervaren beoefenaars)
  Speciaal programma met de volledige Tai Chi-vorm (Yang-stijl, Family Yao) en verdieping voor gevorderden.

Wie Geeft Deze Week?
Eva Bergerova
Eva is geboren in Tsjechië en is theaterregisseur, danseres en martial artist. Ze werkte bij verschillende theaters in Europa en richtte zelf twee theaters op. Haar passie voor beweging bracht haar tot de ontwikkeling van de methode “Step Out of the Story”, een ritueel theater dat is gebaseerd op Conscious Dance, Chinese Martial Arts en improvisatietheater.

Met meer dan 25 jaar ervaring in Chinese Martial Arts (Wushu/Kungfu) – onder leiding van haar leraar Yuri Belov (één van de grootste vechtsportmeesters van Rusland) – brengt Eva een schat aan kennis mee. Ze traint nu ook bij de Amerikaanse meester Bruce Frantzis. In Rotterdam runt Eva een kleine school genaamd “The Soaring Eagle”, waar ze haar passie deelt met anderen.

Een inspirerende locatie
We verblijven op een prachtige locatie, omringd door natuur. We oefenenen binnen en buiten, genieten van heerlijk eten en voelen ons verbonden met ons natuurlijke ritme. De accommodatie biedt comfort en nodigt uit tot ontspanning en authenticiteit.

Praktische Informatie

Meer inhoudelijke informatie over deze week kun je krijgen bij Eva of klik hier.

Eva Bergerova: +31 6 23883406 | eberger@kpnmail.nl 

Datum & Tijd week: 19 juli (17.00) t/m 26 juli (10.00) 

Prijs: €350,00 (boek hier)

Dit is exclusief verblijfskosten. Kijk hier voor de prijzen

Accommodatie boeken via Mathilde van de Mheen info@preau.nl, 0573-221199